अक्सर ज्यादा कब्ज बनने की वजह से, ज्यादा गलत खान पान खाने की वजह से, नकली दवाइयों के सेवन से, एंटी-बायोटिक दवाइयों का साइड इफेक्ट होने से, तेल-मसाला खाने से, साथ ही साथ ज्यादा शराब या धूम्रपान के सेवन से लिवर पर खराब प्रभाव पड़ता है और ऐसे में लिवर की सूजन आम है। ऐसा होने पर हेपेटाइटिस, पीलिया, लिवर सिरोसिस, फैटी लिवर, लिवर कैंसर जैसी बीमारियां होने का खतरा बढ़ सकता है। इस लेख के माध्यम से हम लिवर की सूजन के घरेलू उपचार बताने जा रहे हैं।
कॉफ़ी का सेवन करें
कॉफी लिवर की समस्या में फायदेमंद मानी जाती है। इसमें क्लोरोजेनिक एसिड होता है, जो लिवर के सूजन को कम करता है। यदि लिवर में फाइब्रोसिस की समस्या हो जाए तो इसे भी कम करने में कॉफी को कारगर पाया गया है।
हर्बल चाय
ग्रीन-टी में एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व भरपूर मात्रा में रहते हैं और यह लिवर की समस्याओं में भी फायदेमंद साबित हुआ है। इसलिए अगर लिवर में सूजन की समस्या हो तो रोजाना ग्रीन टी जरूर पिएं।
जीरा को डाइट में शामिल करें
जीरा पेट संबंधी बीमारियों में काफी कारगर होता है। लिवर संबंधी समस्या होने पर जीरे को पानी में उबाल कर छानने के बाद पीना चाहिए। इससे गैस भी नहीं बनती है और यह लिवर को मजबूती देता है।
अखरोट का सेवन करें
अखरोट में ओमेगा-3 होता है। यह कई गंभीर बीमारियों से बचाव करता है और शरीर में खून के प्रवाह को सही रखने में भी मददगार होता है। इसलिए रोज अखरोट का सेवन करना चाहिए। फैटी लिवर की समस्या में अखरोट खाने से फायदा होता है।
हल्दी का सेवन करें
हल्दी में शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का गुण है। यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करती है। फैटी लिवर की समस्या में हल्दी का इस्तेमाल फायदेमंद माना गया है। यह कई तरह के हेपटाइटिस संक्रमण से भी बचाव करती है। हल्दी पाउडर की जगह हल्दी की गांठ को पीस कर मसाले के रूप में इस्तेमाल करना चाहिए।