बालों का टूटना तब होता है, जब बाहरी तनाव जैसे अत्यधिक हीट स्टाइलिंग, केमिकल प्रोडक्ट, टाइट हेयर स्टाइल या फिर गीले बालों पर ब्रश या कंघी करने जैसी गतिविधि होती है। टूटने से बाल छोटे होते हैं, जिससे इसके एंड्स काफी खुरदरे और भुरभुरे दिखते हैं।
• स्कैल्प के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बालों में तेल लगाएं।
• एक हाइड्रेटिंग कंडीशनर और एक जेंटल शैम्पू का इस्तेमाल करें, जिसमें पैराबेन्स और सल्फेट्स न हो। इससे बालों को कम नुकसान पहुंचेगा।
• सिर की त्वचा को साफ़ रखने के लिए अपने बालों को सप्ताह में दो या तीन बार धोएं।
• डाइट में स्वस्थ्य आहार लेने से बालों को भी हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलेगी। इसके लिए आयरन, ओमेगा-3 और अन्य आवश्यक विटामिन से भरपूर फूड्स का सेवन करें।
• बालों का टूटना आमतौर पर तब होता है, जब ये रूखे और फ्रिजी होते हैं। इसके इलाज का सबसे अच्छा तरीका है बालों में नमी वापस लाना। बालों पर हाइड्रेटिंग शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना शुरू कर सकते हैं।
• बालों में नमी बनाए रखने के लिए सप्ताह में दो बार रिपेयरिंग हेयर मास्क का उपयोग भी कर सकते हैं।
• हेयर स्टाइलिंग और हीटिंग टूल्स से जितना हो सके दूर रहने की कोशिश करें।